Voor de borst meet je rondom het breedste gedeelte van je borst, net onder de oksels en over de schouderbladen. Zorg dat het lint niet te strak zit, maar wel comfortabel.
Voor de taille meet je het smalste gedeelte van je taille, net boven je navel. Het lint moet recht en comfortabel zitten, zonder in je huid te snijden.